آیا میدانید:
که خورشيد کوچکترين ستاره دنيا است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی چیپس سبزیجات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
چیپس سبزیجات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 473 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 60.43 گرم |
| پروتئین | 5.32 گرم |
| چربی | 23.30 گرم |
| آب | 6.31 گرم |
| فیبر | 4.70 گرم |
| قند | 4.04 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 9.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 4.84 میلی گرم |
| ویتامین K | 17.50 میکروگرم |
| ویتامین C | 4.90 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.13 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.06 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.77 میلی گرم |
| کولین (B4) | 31.50میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.47 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.55 میلی گرم |
| فولات (B9) | 16.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 52.00 میلی گرم |
| آهن | 1.55 میلی گرم |
| منیزیم | 53.00 میلی گرم |
| فسفر | 130.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 838.00 میلی گرم |
| سدیم | 966.00 میلی گرم |
| روی | 0.50 میلی گرم |
| مس | 0.23 میلی گرم |
| منگنز | 0.28 میلی گرم |
| سلنیم | 1.00 میکروگرم |
