آیا میدانید:
که در هر سال ، يک انسان در حدود ٦ ميليون و دويست و پنج هزار بار پلک مي زند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی چیپس سیب زمینی با طعم پنیر
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
چیپس سیب زمینی، با طعم پنیر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 496 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 57.70 گرم |
| پروتئین | 8.50 گرم |
| چربی | 27.20 گرم |
| آب | 1.80 گرم |
| فیبر | 5.20 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 4.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 10.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 54.10 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.16 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.16 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 5.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.79 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.35 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 72.00 میلی گرم |
| آهن | 1.84 میلی گرم |
| منیزیم | 75.00 میلی گرم |
| فسفر | 299.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1528.00 میلی گرم |
| سدیم | 458.00 میلی گرم |
| روی | 0.91 میلی گرم |
| مس | 0.25 میلی گرم |
| منگنز | 0.45 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
