آیا میدانید:
آيا مي دانستيد که بيست درصد آب شيرين جهان ميان آمريکا و کانادا قرار دارد؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی کلوچه ترد گردویی کماج گردویی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کلوچه ترد گردویی، کماج گردویی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 542 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 58.30 گرم |
پروتئین | 4.90 گرم |
چربی | 32.50 گرم |
آب | 3.30 گرم |
فیبر | 1.80 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 33.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.29 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.22 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 2.48 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.38 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
فولات (B9) | 63.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.01 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 30.00 میلی گرم |
آهن | 2.43 میلی گرم |
منیزیم | 18.00 میلی گرم |
فسفر | 85.00 میلی گرم |
پتاسیم | 73.00 میلی گرم |
سدیم | 281.00 میلی گرم |
روی | 0.58 میلی گرم |
مس | 0.15 میلی گرم |
منگنز | 0.62 میلی گرم |
سلنیم | 3.20 میکروگرم |