پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که اندازه چشمها درانسانها از بدو تولد تاانتها تغيير نميکند اما رشد بيني وگوشها هيچگاه متوقف نميشوند؟
logo

کالری و ارزش غذایی کمپوت زردآلو و زنجبیل


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

کمپوت زردآلو و زنجبیل از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی کمپوت زردآلو و زنجبیل (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)37 کیلوکالری
کربوهیدرات2.04 گرم
پروتئین0.30 گرم
چربی0.00 گرم
آب140.85 گرم
فیبر31.18 گرم
قند32.09 گرم
کلسترول4.26 میلی گرم
ویتامین های کمپوت زردآلو و زنجبیل (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D2.53 میکروگرم
ویتامین E1.81 میلی گرم
ویتامین K8.11 میکروگرم
ویتامین C105.02 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)1.51 میلی گرم
نیاسین (B3)0.30 میلی گرم
کولین (B4)1.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)5.83 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.12میکروگرم
ویتامین B120.58 میلی گرم
مواد معدنی کمپوت زردآلو و زنجبیل (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم1.61 میلی گرم
آهن18.67 میلی گرم
منیزیم41.56 میلی گرم
فسفر677.95 میلی گرم
پتاسیم7.22 میلی گرم
سدیم0.27 میلی گرم
روی0.20 میلی گرم
مس0.14 میلی گرم
منگنز1.28 میلی گرم
سلنیم0.01 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram