آیا میدانید:
که هرانگليسي روزانه بطور متوسط ٣٠٠ بار در محوطه تحت پوشش دوربين هاي مدار بسته قرار ميگيرد؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کمپوت میوه مخلوط آناناس عنبه موز و گواوا
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کمپوت میوه مخلوط آناناس، عنبه، موز و گواوا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 86 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 22.36 گرم |
| پروتئین | 0.41 گرم |
| چربی | 0.10 گرم |
| آب | 76.78 گرم |
| فیبر | 1.30 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 6.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 17.50 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.05 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.56 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.12 میلی گرم |
| فولات (B9) | 9.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 13.00 میلی گرم |
| آهن | 0.52 میلی گرم |
| منیزیم | 13.00 میلی گرم |
| فسفر | 7.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 131.00 میلی گرم |
| سدیم | 2.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 0.50 میکروگرم |
