آیا میدانید:
که مدت زمان گردش سياره عطارد بدور خود دو برابر مدت زمان گردش آن بدور خورشيد ميباشد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کنتاکی ران مرغ بسیار ترد با پوست
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کنتاکی ران مرغ، بسیار ترد، با پوست از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 309 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 10.30 گرم |
| پروتئین | 17.17 گرم |
| چربی | 22.14 گرم |
| آب | 47.99 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 91.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.45 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 1.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.22 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.45 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 30.00 میلی گرم |
| آهن | 0.83 میلی گرم |
| منیزیم | 20.00 میلی گرم |
| فسفر | 189.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 225.00 میلی گرم |
| سدیم | 682.00 میلی گرم |
| روی | 1.31 میلی گرم |
| مس | 0.51 میلی گرم |
| منگنز | 0.17 میلی گرم |
| سلنیم | 20.50 میکروگرم |
