آیا میدانید:
آيا مي دانستيد که دود سيگار موجود در محيط بيشتر از مصرف مواد قندي در پوسيدگي دندانهاي کودکان نقش دارد؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی کنسرو ذرت با فلفل قرمز و سبز
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کنسرو ذرت با فلفل قرمز و سبز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 75 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 18.17 گرم |
پروتئین | 2.33 گرم |
چربی | 0.55 گرم |
آب | 77.50 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 8.80 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.08 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.95 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.45 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.10 میلی گرم |
فولات (B9) | 34.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 5.00 میلی گرم |
آهن | 0.79 میلی گرم |
منیزیم | 25.00 میلی گرم |
فسفر | 62.00 میلی گرم |
پتاسیم | 153.00 میلی گرم |
سدیم | 347.00 میلی گرم |
روی | 0.37 میلی گرم |
مس | 0.06 میلی گرم |
منگنز | 0.04 میلی گرم |
سلنیم | 0.60 میکروگرم |