آیا میدانید:
آيا مي دانستيد که کره زمين از ١٠٢ عنصر بوجود آمده و اين ١٠٢ عنصر در بدن انسان وجود دارد؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کنسرو سوپ جو با قارچ
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کنسرو سوپ جو با قارچ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 61 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 9.60 گرم |
| پروتئین | 1.50 گرم |
| چربی | 1.80 گرم |
| آب | 84.90 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 8.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.07 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.70 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.14 میلی گرم |
| فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 10.00 میلی گرم |
| آهن | 0.40 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 50.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 76.00 میلی گرم |
| سدیم | 573.00 میلی گرم |
| روی | 0.40 میلی گرم |
| مس | 0.16 میلی گرم |
| منگنز | 0.10 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
