آیا میدانید:
که هر تار موي انسان مي تواند تا وزن ١٠٠ گرم رشد کند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کنسرو سوپ سبزیجات با ابگوشت گوشت گاو
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کنسرو سوپ سبزیجات با ابگوشت گوشت گاو از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 66 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 10.70 گرم |
| پروتئین | 2.42 گرم |
| چربی | 1.56 گرم |
| آب | 83.27 گرم |
| فیبر | 1.30 گرم |
| قند | 1.64 گرم |
| کلسترول | 1.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 85.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.12 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.90 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.04 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.79 میلی گرم |
| کولین (B4) | 10.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.28 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.05 میلی گرم |
| فولات (B9) | 9.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 14.00 میلی گرم |
| آهن | 0.79 میلی گرم |
| منیزیم | 5.00 میلی گرم |
| فسفر | 32.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 157.00 میلی گرم |
| سدیم | 515.00 میلی گرم |
| روی | 0.65 میلی گرم |
| مس | 0.13 میلی گرم |
| منگنز | 0.28 میلی گرم |
| سلنیم | 2.20 میکروگرم |
