آیا میدانید:
که سمورهاي دريايي هنگام خوابيدن دستهاي هم را مي گيرند تا همديگر را گم نکنند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کنسرو سوپ پیاز
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کنسرو سوپ پیاز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 46 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 6.68 گرم |
| پروتئین | 3.06 گرم |
| چربی | 1.42 گرم |
| آب | 86.35 گرم |
| فیبر | 0.70 گرم |
| قند | 2.72 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.22 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.40 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.49 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 12.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 22.00 میلی گرم |
| آهن | 0.55 میلی گرم |
| منیزیم | 2.00 میلی گرم |
| فسفر | 9.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 56.00 میلی گرم |
| سدیم | 732.00 میلی گرم |
| روی | 0.50 میلی گرم |
| مس | 0.10 میلی گرم |
| منگنز | 0.20 میلی گرم |
| سلنیم | 3.50 میکروگرم |
