آیا میدانید:
که تقريباً يک سوم وزن يک زن و يک دوم وزن يک مرد را ماهيچه تشکيل مي دهد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کنسرو سوپ گوجه فرنگی با گوشت گاو و رشته فرنگی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کنسرو سوپ گوجه فرنگی با گوشت گاو و رشته فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 56 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 8.44 گرم |
| پروتئین | 1.78 گرم |
| چربی | 1.71 گرم |
| آب | 86.99 گرم |
| فیبر | 0.60 گرم |
| قند | 0.73 گرم |
| کلسترول | 2.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.31 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.04 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.75 میلی گرم |
| کولین (B4) | 8.20میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.08 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 8.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.08 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 9.00 میلی گرم |
| آهن | 0.45 میلی گرم |
| منیزیم | 3.00 میلی گرم |
| فسفر | 23.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 88.00 میلی گرم |
| سدیم | 367.00 میلی گرم |
| روی | 0.30 میلی گرم |
| مس | 0.06 میلی گرم |
| منگنز | 0.10 میلی گرم |
| سلنیم | 2.00 میکروگرم |
