آیا میدانید:
که جوانترين پدر و مادر جهان يک زوج ٨ و ٩ ساله بوده اند ؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی کیک برنجی برنج قهوه ای با گندم سیاه
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک برنجی، برنج قهوه ای با گندم سیاه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 380 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 80.10 گرم |
پروتئین | 9.00 گرم |
چربی | 3.50 گرم |
آب | 5.90 گرم |
فیبر | 3.80 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.10 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 8.10 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.16 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.13 میلی گرم |
فولات (B9) | 21.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 11.00 میلی گرم |
آهن | 1.14 میلی گرم |
منیزیم | 151.00 میلی گرم |
فسفر | 380.00 میلی گرم |
پتاسیم | 299.00 میلی گرم |
سدیم | 116.00 میلی گرم |
روی | 2.50 میلی گرم |
مس | 0.38 میلی گرم |
منگنز | 6.18 میلی گرم |
سلنیم | 16.40 میکروگرم |