آیا میدانید:
که پردرآمدترين ورزشکار جهان ، "تايگر وودز" گلف باز، در طول سال ٧٨ميليون دلار و به عبارت ديگر در هر ثانيه ١٤٨ دلار درآمد کسب مي کند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کیک برنجی برنج قهوه ای ساده
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک برنجی، برنج قهوه ای، ساده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 387 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 81.50 گرم |
| پروتئین | 8.20 گرم |
| چربی | 2.80 گرم |
| آب | 5.80 گرم |
| فیبر | 4.20 گرم |
| قند | 0.88 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 1.24 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.90 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 7.81 میلی گرم |
| کولین (B4) | 32.10میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 1.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.15 میلی گرم |
| فولات (B9) | 21.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 11.00 میلی گرم |
| آهن | 1.49 میلی گرم |
| منیزیم | 131.00 میلی گرم |
| فسفر | 360.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 290.00 میلی گرم |
| سدیم | 326.00 میلی گرم |
| روی | 3.00 میلی گرم |
| مس | 0.45 میلی گرم |
| منگنز | 3.73 میلی گرم |
| سلنیم | 24.60 میکروگرم |
