آیا میدانید:
که ملت آمريکا بطور ميانگين روزانه ٧٣ هزار مترمربع پيتزا مي خورند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کیک برنجی برنج قهوه ای چاودار
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک برنجی، برنج قهوه ای، چاودار از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 386 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 79.90 گرم |
| پروتئین | 8.10 گرم |
| چربی | 3.80 گرم |
| آب | 6.80 گرم |
| فیبر | 4.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.09 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.09 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 7.04 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 1.11 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.15 میلی گرم |
| فولات (B9) | 5.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 21.00 میلی گرم |
| آهن | 1.80 میلی گرم |
| منیزیم | 144.00 میلی گرم |
| فسفر | 380.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 311.00 میلی گرم |
| سدیم | 110.00 میلی گرم |
| روی | 3.00 میلی گرم |
| مس | 0.39 میلی گرم |
| منگنز | 2.98 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
