آیا میدانید:
که قلب زنان نسبت به مردان تندتر مي زند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کیک زنجبیلی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک زنجبیلی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 356 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 49.20 گرم |
| پروتئین | 3.90 گرم |
| چربی | 16.40 گرم |
| آب | 28.00 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 32.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 14.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.10 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.19 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.16 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.74 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.38 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.19 میلی گرم |
| فولات (B9) | 33.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.06 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 71.00 میلی گرم |
| آهن | 2.88 میلی گرم |
| منیزیم | 70.00 میلی گرم |
| فسفر | 54.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 439.00 میلی گرم |
| سدیم | 327.00 میلی گرم |
| روی | 0.39 میلی گرم |
| مس | 0.20 میلی گرم |
| منگنز | 0.68 میلی گرم |
| سلنیم | 16.30 میکروگرم |
