آیا میدانید:
که يک پنجم اکسيژني که مصرف مي کنيم توسط مغز مصرف مي شود ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کیک سفید تهیه شده با رویه خامه ای نارگیلی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک سفید، تهیه شده با رویه خامه ای نارگیلی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 356 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 63.20 گرم |
| پروتئین | 4.40 گرم |
| چربی | 10.30 گرم |
| آب | 20.70 گرم |
| فیبر | 1.00 گرم |
| قند | 57.39 گرم |
| کلسترول | 1.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 12.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.20 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.12 میلی گرم |
| ویتامین K | 4.10 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.10 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.13 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.19 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.06 میلی گرم |
| کولین (B4) | 6.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.17 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| فولات (B9) | 31.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.06 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 90.00 میلی گرم |
| آهن | 1.16 میلی گرم |
| منیزیم | 12.00 میلی گرم |
| فسفر | 70.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 99.00 میلی گرم |
| سدیم | 284.00 میلی گرم |
| روی | 0.33 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| منگنز | 0.28 میلی گرم |
| سلنیم | 10.70 میکروگرم |
