آیا میدانید:
که تا قرن پنجم ميلادي متوسط عمر مردم اروپا از سي سال فراتر نمي رفت ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کیک سفید معمولی مخلوط خشک
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک سفید معمولی، مخلوط خشک از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 426 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 78.00 گرم |
| پروتئین | 4.50 گرم |
| چربی | 10.90 گرم |
| آب | 4.00 گرم |
| فیبر | 0.90 گرم |
| قند | 54.51 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.87 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.70 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.24 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.20 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.08 میلی گرم |
| کولین (B4) | 6.20میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.03 میلی گرم |
| فولات (B9) | 91.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.18 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 192.00 میلی گرم |
| آهن | 1.39 میلی گرم |
| منیزیم | 11.00 میلی گرم |
| فسفر | 337.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 117.00 میلی گرم |
| سدیم | 664.00 میلی گرم |
| روی | 0.46 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.21 میلی گرم |
| سلنیم | 8.60 میکروگرم |
