آیا میدانید:
که بلندي يک شترمرغ بالغ به دو متر و نيم و وزنش به ٩٠ کيلو ميرسد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کیک قهوه میوه
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک قهوه، میوه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 311 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 51.50 گرم |
| پروتئین | 5.20 گرم |
| چربی | 10.20 گرم |
| آب | 31.70 گرم |
| فیبر | 2.50 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 7.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 7.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.80 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.19 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.57 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.66 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.04 میلی گرم |
| فولات (B9) | 47.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.02 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 45.00 میلی گرم |
| آهن | 2.43 میلی گرم |
| منیزیم | 17.00 میلی گرم |
| فسفر | 118.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 90.00 میلی گرم |
| سدیم | 385.00 میلی گرم |
| روی | 0.65 میلی گرم |
| مس | 0.03 میلی گرم |
| منگنز | 0.24 میلی گرم |
| سلنیم | 16.50 میکروگرم |
