آیا میدانید:
که وقتي عدد ١١١١١١١١١ را در خودش ضرب کنيد، جواب ١٢٣٤٥٦٧٨٩٨٧٦٥٤٣٢١ خواهد شد ؟ (از شگفتي هاي رياضي )
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی کیک مافین با سبوس گندم همراه با کشمش برشته شده
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
کیک مافین با سبوس گندم، همراه با کشمش، برشته شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 313 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 55.50 گرم |
| پروتئین | 5.50 گرم |
| چربی | 9.40 گرم |
| آب | 27.00 گرم |
| فیبر | 8.20 گرم |
| قند | 23.07 گرم |
| کلسترول | 9.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 56.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.98 میلی گرم |
| ویتامین K | 17.40 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.20 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.29 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.32 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.18 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 30.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.02 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 39.00 میلی گرم |
| آهن | 2.83 میلی گرم |
| منیزیم | 21.00 میلی گرم |
| فسفر | 284.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 177.00 میلی گرم |
| سدیم | 527.00 میلی گرم |
| روی | 0.44 میلی گرم |
| مس | 0.12 میلی گرم |
| منگنز | 0.43 میلی گرم |
| سلنیم | 20.30 میکروگرم |
