تغذیه و سلامت
جدول ارزش غذایی رویه تافی و کارامل
خلاصه ارزش غذایی
رویه تافی و کارامل
گروه غذایی: دسر ها
کالری در ۱۰۰ گرم252 کیلوکالری
- کربوهیدرات
- 65.9 گرم حدود 24٪ نیاز روزانه
- پروتئین
- 1.5 گرم حدود 3٪ نیاز روزانه
- چربی
- 0.1 گرم حدود 0.1٪ نیاز روزانه
مقدار مصرف شما با تغییر مقدار، خلاصه مواد مغذی دوباره محاسبه می شود.
وزن را بین ۱ تا ۵۰۰۰ گرم وارد کنید.
مبنای خلاصه: جدول ارزش غذایی رویه تافی و کارامل حالت طبیعی
مقادیر خلاصه برای ۱۰۰ گرم محاسبه می شوند. جدول های کامل پایین صفحه بر مبنای ۱۰۰ گرم باقی می مانند.
دیگر مواد مغذی در مقدار انتخابی
- چربی اشباع حدود ٪ نیاز روزانه
- چربی ترانس حدود ٪ نیاز روزانه
- فیبر
- 0.9 گرم حدود 3.2٪ نیاز روزانه
- قند
- 0 گرم حدود ٪ نیاز روزانه
- قند افزوده حدود ٪ نیاز روزانه
- سدیم
- 349 میلی‌گرم حدود 15.2٪ نیاز روزانه
- پتاسیم
- 84 میلی‌گرم حدود 1.8٪ نیاز روزانه
- کلسترول
- 1 میلی‌گرم حدود 0.3٪ نیاز روزانه
مقدار چربی اشباع، چربی ترانس، قند افزوده در داده فعلی این خوراکی ثبت نشده است.
جدول های کامل در هر ۱۰۰ گرم
رویه تافی و کارامل از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 252 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 65.90 گرم |
| پروتئین | 1.50 گرم |
| چربی | 0.10 گرم |
| آب | 32.00 گرم |
| فیبر | 0.90 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 1.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 27.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.10 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.04 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.16 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
| فولات (B9) | 2.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.09 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 53.00 میلی گرم |
| آهن | 0.20 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 47.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 84.00 میلی گرم |
| سدیم | 349.00 میلی گرم |
| روی | 0.19 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| منگنز | 0.05 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
مقایسه با یک خوراکی دیگر
مقایسه بر اساس ۱۰۰ گرم و حالت اولیه این خوراکی انجام می شود.
| ماده مغذی | رویه تافی و کارامل | خوراکی دوم |
|---|
راهنمای خواندن جدول ارزش غذایی
کالری، انرژی دریافتی از کربوهیدرات، چربی، پروتئین و دیگر منابع انرژی را نشان می دهد.
مقادیر واقعی ممکن است با نوع محصول، برند و روش آماده سازی تفاوت داشته باشند.
نیاز روزانه هر فرد به سن، شرایط بدنی و میزان فعالیت او وابسته است؛ این جدول جایگزین توصیه پزشک یا متخصص تغذیه نیست.
نظرات شما