آخرین بروزرسانی: "1405-05-12"
جدول ارزش غذایی پیتزا گوشت
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پیتزا گوشت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 220 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 28.36 گرم |
| پروتئین | 9.80 گرم |
| چربی | 7.44 گرم |
| آب | 52.37 گرم |
| فیبر | 1.81 گرم |
| قند | 2.70 گرم |
| کلسترول | 21.33 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 25.98 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 1.75 میلی گرم |
| ویتامین K | 4.71 میکروگرم |
| ویتامین C | 5.65 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.27 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.24 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 3.82 میلی گرم |
| کولین (B4) | 28.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.40 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.14 میلی گرم |
| فولات (B9) | 44.61میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.34 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 41.43 میلی گرم |
| آهن | 2.18 میلی گرم |
| منیزیم | 20.96 میلی گرم |
| فسفر | 119.96 میلی گرم |
| پتاسیم | 276.79 میلی گرم |
| سدیم | 571.23 میلی گرم |
| روی | 1.21 میلی گرم |
| مس | 0.15 میلی گرم |
| منگنز | 0.31 میلی گرم |
| سلنیم | 17.60 میکروگرم |
من وحید مجیدی، مدرس طراحی و برنامهنویسی وب با سابقهی تدریس در دانشگاه تهران و مجتمع فنی تهران. در طول سالها فعالیت آموزشی، تلاش کردهام مفاهیم فنی را بهصورت پروژهمحور و کاربردی آموزش دهم تا هنرجویان و دانشجویان بتوانند مهارتهای خود را در محیطهای واقعی توسعه دهند و به متخصصان کارآمد در حوزهی فناوری تبدیل شوند.
در کنار تدریس، بهعنوان طراح و برنامهنویس وب در توسعهی سامانههای نرمافزاری، پلتفرمهای فروش آنلاین و سیستمهای سازمانی فعالیت دارم. تخصص من در طراحی، توسعه و بهینهسازی سامانههای تحت وب است؛ از برنامهنویسی فرانتاند و بکاند گرفته تا معماری نرمافزار، سئو و زیرساختهای DevOps.
